Ernährungsberatung
Unsere Angebote in Kirchweidach
Ernährungsberatung im Physiostüberl
Die richtige Ernährung kann viel bewirken. Wir begleiten Sie mit individueller, fachlich fundierter Ernährungsberatung – persönlich, alltagstauglich und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Stoffwechsel und Gewichtsmanagement
Eine ausgewogene Ernährung bildet das Fundament für einen gesunden Stoffwechsel und ein stabiles Gewicht. Bei Themen wie Adipositas, Diabetes mellitus oder Gicht stehen wir Ihnen mit maßgeschneiderten Ernährungskonzepten zur Seite. Unser Ziel ist es, Ihre Symptome spürbar zu lindern, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren und Sie auf dem Weg zu langfristig gesunden Gewohnheiten zu begleiten. Statt auf strenge Verbote setzen wir auf praxistaugliche Lösungen, die perfekt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihren Alltag abgestimmt sind.
Beratungsfelder kurz & kompakt:
- Übergewicht & Adipositas
- Diabetes mellitus
- Gicht & erhöhte Harnsäurewerte
- Untergewicht
- Ernährungsbegleitung bei medikamentöser Gewichtsregulation
Magen-/Darmgesundheit und Verdauung
Wenn die Verdauung streikt, leidet das Wohlbefinden. Ob Zöliakie, Morbus Crohn, wiederkehrende Magen-Darm-Probleme oder Nahrungsmittelintoleranzen – Sie müssen das nicht einfach so hinnehmen. Wir unterstützen Sie dabei, die Auslöser Ihrer Beschwerden zu entschlüsseln und Ihre Ernährung optimal umzustellen. Unser Ziel ist ein maßgeschneidertes Konzept, welches Ihren Körper entlastet, den Magen-Darm-Trakt beruhigt und gleichzeitig alle wichtigen Nährstoffe liefert. Finden wir gemeinsam den Weg zu einem beschwerdefreien Alltag und spürbar mehr Lebensqualität.
Beratungsfelder kurz & kompakt:
- Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (z. B. Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)
- Nahrungsmittelallergien (z.B. Zöliakie)
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Intoleranzen (z. B. Laktose, Fruktose, Histamin)
- Allgemeine Magen-Darm-Beschwerden & Reizdarmsyndrom
- Darmaufbau (z. B. nach Antibiotika-Einnahme oder Infekten)
Ernährung für Herzgesundheit, Knochen und Gelenke
Eine gezielte Ernährung besitzt das Potenzial, den Verlauf chronischer Beschwerden maßgeblich positiv zu beeinflussen. Wir bieten Ihnen fachkundige Unterstützung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen – wie Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen – sowie bei Osteoporose und rheumatischen Beschwerden. Durch die bewusste Auswahl der richtigen Lebensmittel lassen sich Entzündungsprozesse im Körper reduzieren, Knochenstrukturen festigen und das Herz-Kreislauf-System spürbar entlasten. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickeln wir ein auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Konzept – für spürbar mehr Gesundheit und Lebensqualität.
Beratungsfelder kurz & kompakt:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck)
- Fettstoffwechselstörungen (z. B. erhöhtes Cholesterin)
- Osteoporose & Knochengesundheit
- Rheumatische Erkrankungen & entzündungshemmende Ernährung
➜ Ideal kombinierbar mit begleitender Physiotherapie
Ernährung in besonderen Lebensphasen
Jeder Lebensabschnitt stellt eigene Ansprüche an unseren Körper – und damit auch an unsere Ernährung. Wir begleiten Sie einfühlsam in Zeiten des Wandels: ob bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit. Auch im fortgeschrittenen Alter oder bei einem erhöhten/veränderten Nährstoffbedarf unterstützen wir Sie dabei, Ihren Körper optimal und sicher zu versorgen. Unser gemeinsames Ziel ist es, Ihre Vitalität, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig zu sichern. Dabei steht Ihre persönliche Lebenssituation im Alltag stets im Mittelpunkt.
Beratungsfelder kurz & kompakt:
- Kinderwunsch (Mann & Frau)
- Schwangerschaft & Stillzeit
- Babys, Kleinkinder & Jugendliche
- Wechseljahre
- Ernährung im höheren Lebensalter
Ernährung in der Onkologie und Mangelernährung
Eine gezielte und bedarfsgerechte Ernährung ist ein wesentlicher Baustein, um den Körper in besonders fordernden gesundheitlichen Phasen zu stärken und Kräfteräuber zu minimieren. Bei einer onkologischen Erkrankung oder dem Risiko einer Mangelernährung stehen wir Ihnen mit feinfühligen und spezialisierten Ernährungskonzepten verlässlich zur Seite.
Unser Ziel ist es, Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit während oder nach einer Therapie bestmöglich zu erhalten, unangenehme Nebenwirkungen zu lindern und einem ungewollten Gewichtsverlust aktiv entgegenzuwirken. Statt strenger Verbote setzen wir auf hochgradig flexible, alltagsnahe Lösungen, die sich ganz nach Ihrem aktuellen Befinden, Ihren Bedürfnissen und Ihrem Appetit richten.
Beratungsfelder kurz & kompakt:
- Ernährung während und nach der Krebstherapie (Onkologie)
- Perioperative Ernährung (Ernährungsbegleitung vor und nach Operationen)
- Prävention und Behandlung von Mangelernährung
- Gezielter Ernährungsaufbau bei ungewolltem Gewichtsverlust
- Unterstützung bei Appetitlosigkeit, Geschmacksveränderungen oder Übelkeit
- Beratung zu anreicherungsspezifischen Maßnahmen und Trinknahrung
Individuelle Ernährungskonzepte für Ihre Bedürfnisse
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – deshalb sollte auch die Ernährung perfekt auf Sie abgestimmt sein. Ob es um eine zielführende Sporternährung, eine zyklusbasierte Ernährung, den Umgang mit Unverträglichkeiten oder andere gesundheitliche Anliegen geht: Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das exakt zu Ihnen passt. Auf Wunsch dazu gehört auch die Erstellung eines individuellen Ernährungsplans, der Ihnen im Alltag Orientierung und Sicherheit gibt. Unsere Beratung stützt sich auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und legt größten Wert auf eine unkomplizierte Umsetzung im Alltag. Ihre persönlichen Ziele, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stehen dabei jederzeit im Mittelpunkt. So begleiten wir Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einer langfristig ausgewogenen und genussvollen Ernährungsweise.
Beratungsfelder kurz & kompakt:
- Sporternährung
- Zyklusorientierte Ernährung
- Personalisierte Ernährung (z.B. vegan, vegetarisch, etc.)
Workshops & ZPP-Kurse
Gesundheit beginnt mit dem richtigen Wissen und regelmäßiger Bewegung. In unseren Workshops rund um Ernährung und Gesundheit erhalten Sie wertvolle Tipps für einen bewussten und nachhaltigen Lebensstil. Ergänzend bieten wir ZPP-zertifizierte Präventionskurse an, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können.
Kontakt
Bei Fragen zur Anmeldung und den Kursen können sie sich gerne mit uns in Verbindung setzten unter:
Tel: 08623 / 98 78 689
Telefonzeiten
Mo 09 – 11 Uhr / 14-16 Uhr
Di 09 – 11 Uhr / 14-16 Uhr
Mi 09 – 11 Uhr / 15-17 Uhr
Do 09 – 11 Uhr / 15-17 Uhr
Fr. 10 – 11:30 Uhr
Praxis
Kirchweidach
Hauptstraße 25
84558 Kirchweidach
Tel: 08623 / 98 78 689
kirchweidach@physio-stueberl.de
Unsere Kompetenz für Ihre Gesundheit
Physio-Stüberl Vorbuchner ist eine physiotherapeutische Praxis mit Standorten in Kirchweidach, Obing und Garching a. d. Alz. Wir bieten Ihnen neben klassischer Krankengymnastik und manueller Therapie auch ein individuelles, ganzheitliches Gesundheitsprogramm an.
Im Zentrikum bieten wir Ihnen die Möglichkeit Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie als ganzheitliches Behandlungskonzept oder als Einzelmaßnahme in Anspruch zu nehmen.
Unsere mobile geriatrische Rehabilitation kommt zu Ihnen nach Hause oder in die Pflegeeinrichtung. Wir bieten die Möglichkeit, das individuell an die Lebenssituation angepasste Therapieangebot, im häuslichen Umfeld wahrzunehmen.
Praxis Kirchweidach | Schulstraße 1 | 84558 Kirchweidach ⁄ Tel: 08623 / 98 78 689 Praxis Obing | Kienberger Straße 11 | 83119 Obing | Tel: 0 86 24 / 87 90 595 Praxis Garching an der Alz | Nikolausstraße 3d | 84518 Garching a.d. Alz | Tel: 08634 / 6373