Sportwissenschaft

Unsere Angebote in Kirchweidach, Obing und Garching

Sportwissenschaft im Physiostüberl

Sportwissenschaft verbindet medizinisches Wissen mit moderner Trainingswissenschaft. Ob nach einer Operation, bei Schmerzen, zur Prävention oder im Leistungssport: Wir entwickeln individuelles Training, das zu Ihren Zielen, Ihrem Gesundheitszustand und Ihrem Alltag passt.

Nicht irgendein Training. Sondern DEIN Training.

Warum Sportwissenschaft?

Viele Beschwerden entstehen nicht nur durch Schmerzen, sondern durch

Kraftdefizite
Bewegungsmangel
Fehlbelastungen
mangelnde Stabilität
schlechte Bewegungsqualität
Koordinationsproblematiken

Genau hier setzt die Sportwissenschaft an.

Wir betrachten den Menschen ganzheitlich und entwickeln Lösungen, die langfristig funktionieren. Weg von der eindimensionalen Diagnose, hin zu einem multikausalem Trainingsansatz, genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Aufgaben der Sportwissenschaft im Bereich T-RENA

Im Rahmen von T-RENA (Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge) begleitet die Sportwissenschaft den Übergang von der medizinischen Rehabilitation in einen dauerhaft aktiven und gesunden Alltag. Ziel ist es, die in der Rehabilitation erreichten Fortschritte zu festigen, die körperliche Leistungsfähigkeit weiter zu verbessern und Rückfällen vorzubeugen.

Wir unterstützen Sie hierbei gerne:

Individuelle Einweisung in das T-RENA-Trainingsprogramm
Erstellung und Anpassung eines trainingswissenschaftlich fundierten Trainingsplans
Betreuung und Anleitung während des Trainings
Kontrolle und Korrektur der Übungsausführung
Steuerung und Anpassung von Trainingsintensität und Belastung
Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Förderung funktioneller Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf
Motivation und Unterstützung für ein langfristig aktives Bewegungsverhalten
Dokumentation des Trainingsverlaufs und der individuellen Fortschritte
Enge Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten zur optimalen Nachsorge

Unser Ziel ist es, die während der Rehabilitation erzielten Erfolge nachhaltig zu sichern und Sie auf Ihrem Weg zurück zu einem aktiven, belastbaren und beschwerdearmen Alltag professionell zu begleiten.

RV Fit

RV Fit ist das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung und richtet sich an Berufstätige, die ihre Gesundheit aktiv fördern und Beschwerden frühzeitig entgegenwirken möchten. Die Sportwissenschaft übernimmt dabei eine zentrale Rolle in der Planung, Durchführung und Betreuung des Bewegungstrainings.

Hier unterstützen wir:

Individuelle Eingangsanalyse und Erfassung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Erstellung eines persönlichen, wissenschaftlich fundierten Trainingsplans
Fachgerechte Anleitung und Betreuung während des Trainings
Korrektur der Übungsausführung und Förderung einer gesunden Bewegungstechnik
Steuerung und Anpassung der Trainingsbelastung entsprechend des individuellen Fortschritts
Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Förderung eines gesundheitsorientierten und nachhaltigen Bewegungsverhaltens
Vermittlung von Trainingswissen für den Berufsalltag und die langfristige Gesundheitsförderung
Motivation und Begleitung während des gesamten RV-Fit-Programms
Dokumentation der Trainingsfortschritte und enge Zusammenarbeit mit dem interdisziplinären Praxisteam

Unser Ziel ist es, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und Sie dabei zu unterstützen, langfristig gesund, belastbar und aktiv im Berufs- und Privatleben zu bleiben.

ZPP-Kurse

Unsere zertifizierten Präventionskurse nach den Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unterstützen Sie dabei, Ihre Gesundheit aktiv zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Die Kurse basieren auf wissenschaftlich fundierten Konzepten und richten sich an Menschen, die ihre Fitness, Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessern möchten. Durch gezielte Übungen lernen Sie, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Viele Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme an diesen Kursen.

Damit investieren Sie langfristig in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

KGG – Krankengymnastik am Gerät

Im Rahmen der Krankengymnastik am Gerät (KGG) unterstützt die Sportwissenschaft eine zielgerichtete, aktive und wissenschaftlich fundierte Trainingstherapie. Ziel ist es, Bewegungsfunktionen wiederherzustellen, Beschwerden zu reduzieren und die körperliche Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern.

Individuelle Trainingsplanung auf Basis des ärztlichen Befundes und der therapeutischen Zielsetzung
Durchführung und Betreuung der gerätegestützten Trainingstherapie
Analyse von Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination
Korrektur und Optimierung der Bewegungsausführung
Anpassung der Trainingsintensität und kontinuierliche Belastungssteuerung
Dokumentation des Therapieverlaufs und regelmäßige Erfolgskontrollen
Förderung von Bewegungsqualität und funktionellen Bewegungsmustern
Anleitung zu Eigenübungen für den Alltag und das selbstständige Training
Motivation und Begleitung während des gesamten Trainingsprozesses
Enge interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und behandelnden Ärzten

Unser Ziel ist es, Patienten nicht nur zurück in den Alltag zu begleiten, sondern sie langfristig stärker, belastbarer und selbstständiger zu machen.

Personal Training in Kirchweidach

1:1 Betreuung. Individuell. Wissenschaftlich. Zielorientiert.

Sie möchten gezielt an Ihrer Gesundheit, Leistungsfähigkeit oder Fitness arbeiten? Im Personal Training stehen Sie mit Ihren persönlichen Zielen im Mittelpunkt.

Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Trainingskonzept – unabhängig davon, ob Sie Beschwerden reduzieren, nach einer Verletzung wieder fit werden oder Ihre sportliche Leistung steigern möchten.

Ihre Vorteile

individuelle Betreuung
wissenschaftlich fundierte Trainingsplanung
maximale Trainingsqualität
regelmäßige Leistungsanalysen
motivierende Begleitung
optimale Übungsausführung

Persönlich. Effektiv. Nachhaltig.

Kontakt

Bei Fragen zur Anmeldung und den Kursen können sie sich gerne mit uns in Verbindung setzten unter:

Tel: 08623 / 98 78 689

Telefonzeiten
Mo 09 – 11 Uhr / 14-16 Uhr
Di 09 – 11 Uhr / 14-16 Uhr
Mi 09 – 11 Uhr / 15-17 Uhr
Do 09 – 11 Uhr / 15-17 Uhr
Fr. 10 – 11:30 Uhr

Praxis

Kirchweidach

Hauptstraße 25
84558 Kirchweidach
Tel: 08623 / 98 78 689
kirchweidach@physio-stueberl.de

Unsere Kompetenz für Ihre Gesundheit

Physio-Stüberl Vorbuchner ist eine physiotherapeutische Praxis mit Standorten in Kirchweidach, Obing und Garching a. d. Alz. Wir bieten Ihnen neben klassischer Krankengymnastik und manueller Therapie auch ein individuelles, ganzheitliches Gesundheitsprogramm an.

Im Zentrikum bieten wir Ihnen die Möglichkeit Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie als ganzheitliches Behandlungskonzept oder als Einzelmaßnahme in Anspruch zu nehmen.

Unsere mobile geriatrische Rehabilitation kommt zu Ihnen nach Hause oder in die Pflegeeinrichtung. Wir bieten die Möglichkeit, das individuell an die Lebenssituation angepasste Therapieangebot, im häuslichen Umfeld wahrzunehmen.

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